U3ŽO Vrhnika – Delavnica: Gibanje brez fitnesa

Kako ostati telesno dejaven, močan in gibljiv tudi v zrelih letih brez fitnesa? Na delavnici U3ŽO Vrhnika bomo predstavili preproste, varne in učinkovite načine gibanja, ki jih lahko vključite v vsakdan – doma, na vrtu ali pri hoji. Namenjena je predvsem starejšim, zlasti moškim, ki želijo ohraniti moč, ravnotežje in samostojnost ter zmanjšati tveganje za padce in bolečine. Delavnico bo vodila Saša Perpar, strokovna delavka na področju športa.

Dobimo se v ponedeljek, 13. 4. 2026, ob 17.00 v Grabeljškovi dvorani. Prijava ni potrebna. Moderatorica delavnice je dr. Katica Pevec Semec.