[PREDAVANJE] Skrivnosti spanca in umetnost sproščanja

[𝗣𝗥𝗘𝗗𝗔𝗩𝗔𝗡𝗝𝗘]
😴💤𝗦𝗞𝗥𝗜𝗩𝗡𝗢𝗦𝗧𝗜 𝗦𝗣𝗔𝗡𝗖𝗔 𝗜𝗡 𝗨𝗠𝗘𝗧𝗡𝗢𝗦𝗧 𝗦𝗣𝗥𝗢ŠČ𝗔𝗡𝗝𝗔💤😴
🗓️Četrtek in sobota, 15. in 17. januar 2026 📍Kulturni inkubator
⏰Četrtek, 15. januar 2026, ob 18.00
⏰Sobota, 17. januar 2026, ob 11.00
🆓🆓🆓
🆓🆓
🆓

🛌💤🧘‍♀️Želite spati bolje? Potem je to predavanje za vas. Na dvodnevnem predavanju, ki ga bo vodila Maša Širnik, bodo udeleženci spregovorili o spanju in sproščanju ter preizkusili tehniki, ki lahko pomagajo do bolj kakovostnega spanca in posledično spočitosti.🧘‍♀️💤🛌

Maša Širnik je psihologinja, ki se je po diplomi zaposlila v zdravstvu, kjer je delala deset let. Po nedavni selitvi na Štajersko je začela svojo samostojno psihoterapevtsko pot. Dodatno se je izobraževala iz vedenjsko-kognitivne terapije, iz čuječnosti, iz motenj spanja in iz sodobnih psihoterapevtskih pristopov. Pri svojem delu se stalno izpopolnjuje.

📩Dvodnevno predavanje je brezplačno, so pa obvezne predhodne prijave na [email protected].
Predavanje bo izvedeno ob najmanj pet prijavljenih udeležencih, rok za prijavo je 13. januar 2026.

*** *** ***
Dogodek organizira Mladinski kulturni center Maribor. Programe MKC Maribor finančno podpirata Mestna občina Maribor in Urad RS za mladino.