Kako ostati zbran, ko življenje hiti

V svetu, ki od nas nenehno zahteva več, hitreje in bolje, je umirjenost postala ena najdragocenejših veščin. Na srečanju raziskujemo zakaj naši možgani težko upočasnijo, kako stalna napetost vpliva na telo in čustva ter katere praktične mikro-tehnike lahko uporabimo za umiritev — tudi takrat, ko nimamo časa za daljše prakse.
Udeleženci bodo spoznali preproste strategije, ki dvignejo odpornost na stres, umirijo notranji pritisk in ustvarijo prostor za jasnost, stik s sabo in bolj polno doživljanje vsakdana.